我的第3馬，跑到厭世!－陳俊名蛆蛆人生

我的第3馬，跑到厭世!

自去年520包子店開張以來，我即深受手腳痠麻之苦，尤其是左腳拇趾下的筋會痠痛更讓我擔心還能繼續跑下去?工作再忙，我仍盡力維持2天跑1次12km的習慣，我還是要奮戰一年跑一馬呀!

為了準備4/13(六)石門水庫馬拉松，我從3月下旬開始增加練跑，但因包子店事繁忙，我一天最多只能練到2小時16km，無法更長了，也無法進行交互蹲跳等肌力訓練了!3月份跑到200km，然後4月份練了連續3天跑16km，共2次!

4/13當天凌晨早起開車前往石門水庫，雖然只睡4小時，但我覺得體力充沛，手腳狀況都很好，而且天氣陰涼、雲霧繚繞，景色極佳!熱身後06:00起跑，靠著腹式呼吸，跑來既輕鬆又愉快!補給品超乎異常地棒!看到一跑者背心寫著「72老叟初半馬」，真令人羨慕，這樣不受年齡限制享受跑步!

16km後，我想著:接下來就是我練跑的極限了，也是全馬的無聊煎熬期。我繼續想著:這就譬如人生的中年，充滿危機與考驗。啊!我一生算是極為認真努力，重大決策也符合我的人生旨趣而無悔。但是中年時的憂鬱症與工作危機確實難熬，我若能以更輕鬆的態度面對，或許可以活出不同的風情來!於是，我決定「微笑面對當下」來跑這一趟!很意外地，這一段跑得非常順暢而且愉快，到25km後的上坡段也很輕鬆!

但是，26km之後我就斷電了，沒力了，左腳拇趾下的筋非常脹痛，很不舒服，我跑到崩潰，任何修練、信念都失效了!我跑到厭世，每一步都很難受，不禁懷疑「我以後還能跑全馬嗎?」我半走半跑，「這群人不就都是沒事找事硬要來奮戰挑戰全馬嗎?」「我如何度過這一戰呢?」就微笑面對當下與自己!於是，我對於自己有多一層的包容、理解與抽離!熬到35km時，我深蹲拉筋以準備再奮起，工作人員特別過來問候「還OK嗎?」我再起跑了，不久那個工作人員再來詢問一次。我好像有點受到刺激似的，內在有一股力量支撐著身體奮力跑下去，一直跑下去，忍受腳部不舒服地持續跑下去，即使經過補給站也沒有停下來，如此，竟然很有活力地跑了4.5km，直到終點!