追求「2017北馬雙溪櫻花馬拉松賽」跑爬坡挑戰!－陳俊名蛆蛆人生

追求「2017北馬雙溪櫻花馬拉松賽」跑爬坡挑戰!

今年元旦我完成人生第一次全程馬拉松(全馬)時，我決定每年跑一次全馬!之後，我幾乎就維持每兩天只跑一次12km；但是，7月時我就略感要一次跑完12km都已經很困難了，真驚訝體力衰退是如此的快速!但是大熱天的呀，還是仍然維持每兩天跑一次12km就好，等11月參加一場半馬21km路跑後，再起動全馬訓練吧!

9月中旬高中同學聚會，有同學說要去報名106.2.19.雙溪全馬，我就一口答應，但是除了雙溪這個地名之外，其餘我一概不知。9.28.偶然間與我兒子談到他近期的人生目標，我說任何目標都很好，也不要去想那有多困難，但就每天充實地過日子並且孜孜不倦地努力，時間到了，努力夠了，目標就好像很輕易就達成了。就像我去年初退休時決定要在1年之內完成全馬，當時我內心也是很驚恐的，光是想到全馬42.195km就覺得很恐怖、很不可思議了；但我就不斷地去努力，非常認真地練跑，不管遭遇任何的困難或多大的挫折，就孜孜不倦不斷練下去，一步一步跑下去!今年元旦時我不僅是微笑，而是大笑地跑到終點!跑過全馬又怎樣呢?其實，也不怎麼樣，但是，慢慢地自己會感覺到很神奇，我竟然跑完42.195km，似乎人生很多很大的困難，都可以一步一步地去努力而克服掉!譬如，我現在正在參加國語正音班，我也相信我可以把正音的問題克服掉，這也是我跑完全馬的神奇效果!未必人人都要跑步，只要有自己喜歡的運動就可以了，但是我在跑步上的收穫是非常巨大的，我明年2月要參加雙溪全馬……

然後我查閱雙溪全馬相關資料。啊!光是看到這個高度表我就倒退三步，一開始不久就是連續爬坡約8km呀!我一直都只是在平地跑而已，從未曾跑過爬坡路呀，而且是長達8km的爬坡路呀!看了主辦單位的描述:「我們一致認為，全程最難跑的一段，其實不是前八公里的一路上坡，而是最後回程，從產業道路 9 公里開始，長約 1 公里，跑上蘭平千里碑的上坡。這段上坡坡度不算小，更惱人的是出現在跑了 30 多公里，體能與心理都最脆弱的時候。儘管兩旁植栽絕美，此時還真不容易去注意它們，只能不斷地鼓勵自己：撐過這一段，就幾乎等同過關了！」我看得膽顫心驚的!我行嗎?但是，我就暫且丟一切，先出去跑12km了!這次跑步過程中，我隱隱感覺到「在體能與心理都最脆弱的30 多公里之陡爬坡1km」對我似乎非常有引誘力，我應該會去跑這場全馬吧!為自己而跑，也為兒子而跑!

隔天早上晨間喝茶時光，我幾乎就已經下定決心要追求2017雙溪櫻花馬拉松之跑爬坡的挑戰了。進房來後查看了臉書，一眼就看到天下讀者俱樂部一則早安文:「真正的成就，不在於目標是否達到，而是盡情享受自己為了達標所做的奮鬥過程。」似乎早就註定我必須要去跑這一場馬拉松!好的，我就來報名，我就來"盡情享受自己為了達標所做的奮鬥過程"，我會勤練跑爬坡，克服"連續爬坡8km及在體能與心理都最脆弱的30 多公里之陡爬坡1km"的困難的，我想我一定做得到的，並且享受其間的自我訓練過程!今早，我再寫下: "在體能與心理都最脆弱的30 多公里之陡爬坡1km"的困難成為我追求這項挑戰的致命吸引力!我真想知道自己屆時如何度過這珍貴的1km以及當時我心中會有怎樣的領悟，且就拭目以待。於是10點一到，我就上網報名，並繳了費，而且我訂的紀念衫是L號的。快30年了吧，我未曾穿過L號的衣服，我決心也告別XL了!

我會用更堅實的訓練去克服一切困難的!我想著105.8.8.吳寶春大師在台灣美食展的演講。很多人勸他不要再參加2010年世界盃麵包大賽了，但他執意參加，即使失敗也沒有關係。在不斷練習的過程中，當他很疲累的時候，不知道為什麼腦海裡總會出現他要拿冠軍的畫面，並且告訴自己這不是冠軍的態度，於是就棉被一掀，起來繼續練習。那時他是練到忘我，整個人都飄起來，後來做到每個麵包看起來都一模一樣，他自認為這樣有200分(比滿分100分更好一倍，連比賽當場可能突發的各種不預期的狀況都準備好因應措施並練習到完美)了!在前往比賽會場的路上，他告訴自己:即使我今天是最後一名，我覺得這兩年的練習很值得了，為什麼?因為它已經讓我領悟到人生不一樣，不一樣了!( http://chernjming.pixnet.net/blog/post/180927706)